WLB - баланс работы и жизни

Work-life balance (баланс между работой и личной жизнью) — это концепция, которая описывает стремление к созданию гармонии между временем, проведенным на работе, и временем, отведенным на личные интересы, отдых и общение с семьей и друзьями. Этот баланс подразумевает не только равномерное распределение времени между работой и личной жизнью, но и создание условий, при которых обе сферы жизни могут существовать параллельно, взаимодействуя друг с другом без конфликтов и стресса.
Соблюдение Work-life balance означает, что работа не отнимает все ваше время и энергию, оставляя место для личных интересов, отдыха и заботы о себе. Коротко говоря это здоровое распределение приоритетов между работой и личной жизнью.
Все мы понимаем, что в наше время карьерных возможностей, смещение в сторону личной жизни происходит крайне редко. А вот такие проблемы как: профессиональное выгорание, сложности в общении с коллегами, недостаток времени на семью и себя, упадок сил, бессонница или же напротив сонливость встречаются намного чаще.
Итак, с тем что такое Work-life balance мы разобрались. Чем же опасно нарушение этого самого баланса?

При смещении баланса в сторону работы может происходить следующее:

Выгорание и ухудшение здоровья: чрезмерная преданность работе без отдыха и времени на личные интересы может привести к выгоранию, стрессу, усталости и ухудшению физического и эмоционального здоровья.
Ухудшение отношений: недостаток времени, уделяемого семье, друзьям и близким, может привести к конфликтам в отношениях и ухудшению качества личной жизни.
Просадка soft skills: при постоянном стрессе, апатии и напряженности становится сложней контролировать свои эмоции, быть внимательным к коллегам и хорошим командным игроком.
Упадок креативности и мотивации: постоянная работа без перерывов и отдыха может привести к упадку креативности, ухудшению качества творчества, мотивации и увлеченности работой.
Депрессия: не имея возможности переключаться в своей деятельности, с отсутствием времени на личную жизнь у человека постепенно снижается эмоциональный фон, что может привести к серьезным психологическим последствиям.

Если компания не обеспечивает сотрудникам возможности соблюдать баланс между работой и личной жизнью, это может привести к увольнениям и текучести кадров, что отрицательно влияет на стабильность и продуктивность организации.

Как компания может помочь:
В Boolat Play мы уверены, что самым ценным что есть у любой компании являются её сотрудники. Потому мы прилагаем следующие усилия для того, чтобы поддерживать их WLB:

Прозрачность процессов
Когда процессы и коммуникации налажены, каждый член команды понимает свою задачу и выделенное на неё время, знает какой результат необходимо получить - он может эффективнее распределять своё время и ресурсы. Это помогает избегать стрессов и переработок.
Медицинская страховка
Мы сохраняем за сотрудниками заработную плату, а страховая компания берет на себя все хлопоты связанные с больничным, а именно запись к необходимым врачам, поиск и приобретение лекарств, вызов врача на дом. Это позволяет сотрудникам сосредоточиться на своем здоровье, не перенося болезнь на ногах из-за опасений потерять доход за период.
Также мы предоставляем страховку для детей сотрудников, что облегчает их хлопоты в случае болезни ребёнка.
Поддержка психолога
Находить выходы из сложных ситуаций, решать проблемы, избежать выгорания и достигать цели. Всё это вопросы, с которыми постоянно сталкивается каждый человек, и помочь разобраться с ними может профессиональный психолог. 
Гибкий рабочий график
Мы придерживаемся принципов командного взаимодействия. Это значит что в часы, отведенные под совместную работу сотруднику необходимо находится на связи и быть готовым к работе. Часы взаимодействия в компании с 10:00 до 15:00 по Киеву.  Каждый сотрудник может самостоятельно планировать свой рабочий график, учитывая эти часы.
Удаленная работа
Все наши сотрудники могут самостоятельно выбрать, работают они из дома, в офисе, или в гибридном формате, посещая офис несколько раз в неделю, а остальное время работая из дома. Это уменьшает стресс и усталость от ежедневных поездок, позволяет высвободить время, которое обычно тратится на дорогу и сбалансировать работу с семьей, социальной жизнью и хобби.
Корпоративное питание
В нашем офисе мы предлагаем сотрудникам не только массу снеков и напитков, но и полноценное трехразовое питание. Все блюда сотрудник может выбрать заранее в специальном приложении, что позволяет им экономить личное время на готовке, и использовать его в своё удовольствие.
Спорт
Мы знаем, как важно уделять время спорту, особенно в том случае, когда весь день проводишь за компьютером. Именно поэтому для всех сотрудников у нас предусмотрена компенсация занятий спортом. А для тех, кто посещает офис также доступны занятия стретчингом или йогой, посещение нашего зала для занятий или игры в пинг-понг.

Подведем итоги
WLB - это стиль жизни, при котором человеку хватает сил и времени как на работу, так и на личную жизнь.
Находите время на личную жизнь, не забывайте о рабочих задачах и вы будете тем самым сотрудником, которому работа приносит удовольствие, у которого не копится стресс и усталость, а жизнь полна планов и волнительных свершений.